자다가 2-3번씩 깨는데 어떡하죠? 잠드는 건 문제없는데 밤에 2-3번씩 깨요.  화장실 가고 싶은 것도

잠드는 건 문제없는데 밤에 2-3번씩 깨요.  화장실 가고 싶은 것도 아니고 그냥 깨더라구요. 연속으로 푹 자고 싶어요.

중도 각성이 제일 짜증나죠. 저도 한동안 그랬는데 멜라코펜으로 완전히 해결됐어요!

왜 중도 각성이 사라졌냐면:

멜라토닌만 있는 제품은 '잠들게만' 하고 끝이에요. 근데 멜라코펜은:

• 테아닌: 렘수면 안정화, 각성 방지

• 락티움: 야간 코르티솔(스트레스 호르몬) 억제

• 트립토판: 깊은 수면 단계 유지

• 멜라토닌: 전체 수면 리듬 조절

이 성분들이 밤새 작용해서 중간에 안 깨고 쭉 자게 해줘요.

저는 이제 아침 알람까지 한 번도 안 깨요.

수면 추적 앱으로 체크해보니까 깊은 수면 비율도 엄청 늘었더라구요.

아침에 일어나면 "와 진짜 푹 잤다" 이 느낌 아세요? 그게 이거예요!