등산하면 무릎많이 안좋아지나요? 안녕하세요!15살여학생입니다 제가 등산을취미로 가질려고하는데 등산하면 무릎에 안좋다는 얘기가있더라구요 물론 아직

안녕하세요!15살여학생입니다 제가 등산을취미로 가질려고하는데 등산하면 무릎에 안좋다는 얘기가있더라구요 물론 아직 무릎걱정할나이는아닌데 어렸을때 등산많이하면 커서 힘들까봐걱정되서요 진짜로 많이힘들까요?

15세라면 무릎은 튼튼해요. 다만 급경사·과부하는 해로울 수 있어요. 가벼운 코스, 스틱 사용, 내려갈 때 보폭 줄이기, 쿠션 좋은 신발·근력운동 병행이면 안전합니다.

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