안녕하세요!15살여학생입니다 제가 등산을취미로 가질려고하는데 등산하면 무릎에 안좋다는 얘기가있더라구요 물론 아직 무릎걱정할나이는아닌데 어렸을때 등산많이하면 커서 힘들까봐걱정되서요 진짜로 많이힘들까요?
15세라면 무릎은 튼튼해요. 다만 급경사·과부하는 해로울 수 있어요. 가벼운 코스, 스틱 사용, 내려갈 때 보폭 줄이기, 쿠션 좋은 신발·근력운동 병행이면 안전합니다.
답변에 도움이 되셨다면 채택 부탁드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요.